2019年05月02日 12:38
This is Gym 産後パーソナルトレーニング
This is Gym 産後パーソナルトレーニングあります！！.妊娠出産を経て✅体重が戻らない✅体型が崩れた✅パンツが入らない✅以前着ていた服が似合わない✅どんどんオバサン化しているそんなお悩みをお持ちのお母さん多いです✨.This is Gym産後パーソナルトレーニングで❤️ダイエ...
【からだ】について日常で感じたこと、書いてます。
2019年05月02日 12:38
This is Gym 産後パーソナルトレーニングあります！！.妊娠出産を経て✅体重が戻らない✅体型が崩れた✅パンツが入らない✅以前着ていた服が似合わない✅どんどんオバサン化しているそんなお悩みをお持ちのお母さん多いです✨.This is Gym産後パーソナルトレーニングで❤️ダイエ...
2019年04月14日 08:02
パーソナルトレーニング、スタッフの笹ケ瀬ですここから絞ります！！ 6月2日のサマースタイルアワード目指して食事と運動をコントロールしていきます。無料カウンセリングはこちらからInstagram→kaniesta14 ご質問もお待ちしております。実践をみんなに伝える。知識や学ん...
2019年02月28日 16:16
3ヶ月間のパーソナルモニターさん！！今日で終了でした✨.結果【2018.11月下旬〜2019.2月末】体重 62.2kg→54.8kg✨−7.4kg✨ウエスト 84cm→73.5cm✨−10.5cm✨素晴らしい結果です.This is Gymのパーソナルトレーニングでは、医療国家資格を持った知識豊富なトレーナーが、マンツ...
2019年02月22日 21:10
今日は浜松で生活する事と健康リスクについてです。東京の人は歩くのが早い。よく聞く話だと思いますが、まず浜松の人は東京の人より歩いていませんよね。公共の乗り物に乗る機会も少ないですし。それが健康リスク？？その通り！！もうわかりますよね。思い出してみて遡る...
2019年02月14日 11:52
今日は、午前中パーソナルトレーニングを担当しました.背中、もも裏、お尻を鍛えられるデッドリフトを一緒にやっていきました✨✨.1人だと、う〜ん…このフォームで合っているんだろうか？ケガしたらどうしよう全然効いていない気がするとなりやすいトレーニングも、パーソナ...
2018年12月06日 14:23
This is Gym コレジムでは、プロテイン・BCAAを販売中です！！.興味はあるけど、いきなり大袋で買うのは心配…という方！！気軽に1杯150円で飲めますよ(*´∀`*)❤️.1杯ずつなら、色んな味にチャレンジできちゃいます✨✨.■■■■■■■■■■■■■■■■■コレジム This is Gym HP↓↓https://co...
2018年11月29日 12:11
【逆子の灸】ひなうみ鍼灸院には、産後ママはもちろん、妊婦さんも来院されます.妊娠中のトラブルとして、逆子があります。病院によって考え方は様々ですが、だいたい妊娠33週〜35週に入って逆子が改善しない場合、帝王切開を視野に入れ始めるそうです。.東洋医学では、お...
2018年11月26日 17:39
パーソナルトレーニングの効果とは！！①正しいトレーニングとその効果を最大限に高める正しいフォームを獲得できる。本当になりたい理想の体型に近づける。②太りやすい原因を根本から改善できる。③食事の取り方や運動習慣など、正しい生活習慣が自然と身につく。...
2018年11月22日 13:36
この前の日曜日、また走りましたー！！前回よりもペースを上げて。少し強度が上がると、やっぱりきついなぁ…(ФωФ).キツかったけど、前回よりは「キレイに走れた」気がする。理想にはまだ遠いけど(笑)身体を支える筋肉がないと、フォームも腰が落ちたり、地面からの反発で...
2018年11月20日 14:03
皆さま、風邪引いてませんか？今月の目標は「筋トレで元気な身体を」笹ケ瀬です。今年も一度はこんな雪に出会いたいいや一度と言わず…世界の積雪量ランキングトップ3は全て日本らしいです❄️3位富山2位札幌1位青森#雪#パウダー#志賀高原#...
