2019年09月06日
安産のために出来ること
38wに突入。安産のお灸、ウォーキング、スクワット、ストレッチを継続。だんだんお腹の張りも頻繁になってきて、そろそろかなと思う(ФωФ)体重が…息子の時は+10kgくらいだったけど、今回は+12kg〜+13kgになりそう…。人生でMAXの体重!!!!!安産のお灸で使う【三陰交 さ...
【からだ】について日常で感じたこと、書いてます。
2019年09月06日
38wに突入。安産のお灸、ウォーキング、スクワット、ストレッチを継続。だんだんお腹の張りも頻繁になってきて、そろそろかなと思う(ФωФ)体重が…息子の時は+10kgくらいだったけど、今回は+12kg〜+13kgになりそう…。人生でMAXの体重!!!!!安産のお灸で使う【三陰交 さ...
2019年08月22日
【骨盤ベルト】「産後は骨盤ベルトをつけなきゃ!!」これは、結構多くのお母さんに浸透している考え方ですよね。でも本当は…妊娠中から骨盤ベルトをつけるべきだと言われています✨✨妊娠すると、お産に向けて身体が「リラキシン」というホルモンを分泌し、骨盤周りの靭帯...
2019年08月08日
明日から産休・育休をいただきます♀️たくさんのことを教えてもらった息子の妊娠・出産。そして育児。.2人目も、色々な経験を吸収&パワーアップして復帰するつもりです✨✨ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします✨✨.今回も、あたたかく送り出してくれた患者様、大好...
2019年08月07日
ひなうみ提携のコレジム(@thisは24時間ご利用可能です!!.それを可能にしているのがALSOKさんとの連携です.ALSOKさんの高度なセキュリティシステムを導入しているため、利用者様には安心してジムで楽しく運動していただいています♂️✨..浜松市南区新橋町408-3TEL→053-488...
2019年08月01日
【お盆の診療のお知らせ】8/13(火)〜8/16(金)まで休診とさせていただきます。よろしくお願いいたします。休診日の前後のご予約が混み合う可能性がございます。また、託児所が大変人気でこちらも予約が取りづらくなっております。ご希望の際は、お早めにご連絡ください✨ひ...
2019年07月25日
産後パーソナルトレーニングから帰ってくるお母さんのお顔….めっちゃ笑顔運動で美ボディにもなるけど、ストレス発散にも✨✨✨.ひなうみ整骨院の無料託児所が使えるから、 (保育士さんいます!!)安心してお子さんを預けられて、いい意味でお子さんから離れられる!!!!.ひ...
2019年07月18日
コレジムパーソナルトレーニングでは、男性も女性もフリーウエイトを指導します。.きちんと正しいフォームで行うからこそ、安全に、そして確実に狙った筋肉に効かせることができるんです.こちらはスクワットを行なっているところ。スクワットはトレーニングの王様と言われ...
2019年07月11日
トレーニングをめちゃくちゃ頑張っているのに、痩せない!!カッコよくなれない!!痩せたい、美ボディになりたい時、がむしゃらにトレーニングのみを頑張っていても絶対に結果は出ません。.正しいトレーニング、正しい食事、正しい休養…これらがバランスよく組み合わさっ...
2019年07月04日
【産後のママ達との会話】姿勢や骨盤、トレーニングの話をします。それ以外にも、子育ての色々も。逆に私が学ばせていただいたり✨.最近、ご飯を食べる、食べないのムラが出てきた息子。あんなに食べてたのに〜今日は、息子の食べムラについて、色々なアドバイスをたくさん...
2019年06月27日
産後のお母さん達の声です✨やはり、お母さん達の通院には【託児所】が大事なんだなと感じます。.託児所にはプロの保育士がいるため、お子さんを安心して預けることができます(*´∀`*)❤️.もちろん丁寧なカウンセリング&施術を心がけております✨.ひなうみ鍼灸整骨院/Sコンデ...