2019年08月22日 12:16
骨盤ベルト
【骨盤ベルト】「産後は骨盤ベルトをつけなきゃ！！」これは、結構多くのお母さんに浸透している考え方ですよね。でも本当は…妊娠中から骨盤ベルトをつけるべきだと言われています✨✨妊娠すると、お産に向けて身体が「リラキシン」というホルモンを分泌し、骨盤周りの靭帯...
【からだ】について日常で感じたこと、書いてます。
2019年08月22日 12:16
【骨盤ベルト】「産後は骨盤ベルトをつけなきゃ！！」これは、結構多くのお母さんに浸透している考え方ですよね。でも本当は…妊娠中から骨盤ベルトをつけるべきだと言われています✨✨妊娠すると、お産に向けて身体が「リラキシン」というホルモンを分泌し、骨盤周りの靭帯...
2019年07月25日 16:46
産後パーソナルトレーニングから帰ってくるお母さんのお顔….めっちゃ笑顔運動で美ボディにもなるけど、ストレス発散にも✨✨✨.ひなうみ整骨院の無料託児所が使えるから、 (保育士さんいます！！)安心してお子さんを預けられて、いい意味でお子さんから離れられる！！！！.ひ...
2019年07月18日 12:41
コレジムパーソナルトレーニングでは、男性も女性もフリーウエイトを指導します。.きちんと正しいフォームで行うからこそ、安全に、そして確実に狙った筋肉に効かせることができるんです.こちらはスクワットを行なっているところ。スクワットはトレーニングの王様と言われ...
2019年05月16日 12:54
This is Gym パーソナルトレーニング正しいトレーニングと食事で、あなたを変えます✨✨.@kaniesta14、(←インスタグラムをチェック✨)6/2 サマースタイルアワードに向けて頑張っています実際に自分の身体もトレーニング、食事管理しているトレーナーのパーソナルレッスンを受...
2019年05月02日 12:38
This is Gym 産後パーソナルトレーニングあります！！.妊娠出産を経て✅体重が戻らない✅体型が崩れた✅パンツが入らない✅以前着ていた服が似合わない✅どんどんオバサン化しているそんなお悩みをお持ちのお母さん多いです✨.This is Gym産後パーソナルトレーニングで❤️ダイエ...
2019年04月14日 08:02
パーソナルトレーニング、スタッフの笹ケ瀬ですここから絞ります！！ 6月2日のサマースタイルアワード目指して食事と運動をコントロールしていきます。無料カウンセリングはこちらからInstagram→kaniesta14 ご質問もお待ちしております。実践をみんなに伝える。知識や学ん...
2019年04月11日 14:21
ひなうみ & This is Gym オーナーオーバーワークでギックリ腰に.急遽鍼治療！！痛すぎて、まっすぐ立てない&動き悪い状態.からの鍼直後の後屈 (後ろに反る動き)見てください✨✨動きが良くなっているのが分かりますよね？痛みもだいぶ減ったそうです✨.最近、季節の変わり目...
2019年04月04日 09:44
【鍼の効果とパーソナルトレーニング】先日みえた患者様です。3月の初めに腰を傷め、整骨院→ペインクリニック→整形外科に通っても全く良くならず、歩行も困難。.痛みが激しくて、座って問診も出来ない状態でした。とにかく痛い！！どこを触っても痛い！！.私は鍼治療をし...
2019年02月28日 16:16
3ヶ月間のパーソナルモニターさん！！今日で終了でした✨.結果【2018.11月下旬〜2019.2月末】体重 62.2kg→54.8kg✨−7.4kg✨ウエスト 84cm→73.5cm✨−10.5cm✨素晴らしい結果です.This is Gymのパーソナルトレーニングでは、医療国家資格を持った知識豊富なトレーナーが、マンツ...
2019年02月22日 21:10
今日は浜松で生活する事と健康リスクについてです。東京の人は歩くのが早い。よく聞く話だと思いますが、まず浜松の人は東京の人より歩いていませんよね。公共の乗り物に乗る機会も少ないですし。それが健康リスク？？その通り！！もうわかりますよね。思い出してみて遡る...
