少し意識する

2017/04/28

座っている仕事が長く続くとき、気づくと腰が曲がっている。これじゃあ腰に悪い、ということで座り直し姿勢を立てる。
こうすると腰も肩も楽になって、腰が変形するのを防いでくれる。
少し意識を身体に戻してあげるのがコツです。
脚に力が入るように角度をつけると、もっと楽なんですけどねー。


Posted by karada

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