週一全力

2017/06/08

昨日は週一のトレーニングの日。
健康の為だけなら週一で十分といった本を読んだこともありますが、実際そのおかげでポテンシャルが保たれています。
週一で全力を出す。これも良いですよ。


Posted by karada

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