なんで整体をうけるの？
こんにちは、浜松市南区のひなうみ鍼灸整骨院/Sコンディショ二ングスタッフのカラダブログです。
今日は身体をケアする目的や、労わることの大切さを改めて考える話です。
整体をうける人の多くが、腰痛、肩こりに悩まされています。
腰痛や肩こりの原因は日常生活の偏った姿勢やストレスなど。
これを緩和、もしくは根本的に改善したくて整体を受けます。
整体やもみほぐしではいわゆる手当て、人に人が手を当てる事で癒しの効果がまず上げられますが、これがストレスを緩和させます。
小さい頃、お腹が痛いとお母さんが手を当ててくれたらあら不思議、治ったという経験もあると思います。
これは、どんな人にでも備わった力だと思います
そこに専門的な知識と経験、技術を持って症状を緩和、また改善させるものが整体です。
筋肉は生活習慣の中で均等に使うことが出来ないので、アンバランスな状態になります。
筋肉は骨を動かすので、アンバランスだと骨を歪ませ、姿勢を悪くしたり血行不良を引き起こします。
また不良姿勢は疲れやすく、内臓の動きを悪くして、呼吸を浅くしたり、腸の動きを悪くして便秘を引き起こしたり、集中力を低下させます。
これは外から受けるストレスに付け加えて、姿勢そのものがストレスの原因になりかねません。
疲労やストレスはイライラの原因でもあります。
本当はそんなつもりはなくても、ちょっとした事で怒れてしまう事も、疲れやストレスが原因の場合があります。
身体を労わる大きな意味はそこにあります。
疲れた時より少し優しくなれるのも、労わる良さですね。
例えば美容院に行って、綺麗になった自分は少し変身したような充実感があります。
これは自分にしてあげた事に対する充実感もあります。
整体も見た目には変わらないかもしれませんが、疲れがとれ、軽くなったなど、自分にしてあげた充実感があります。
自分のための時間は自分が幸せを感じる時間でもあります。
ストレスが緩和された時、疲れが緩和された時、あなたの周りの人がどう感じるか。
そんな為の身体のケアだと思います。
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