笹ヶ瀬先生と、スラックラインでインナーマッスル活性化(*´∀`*)♪
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私は、初スラックラインでぐーらぐーら
骨盤の位置が定まらない！！！！
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繰り返すうちに、ここかな？っていう重心の位置はなんとなくわかるようになった！！
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終わったあとは、いつもよりもスッと立てていて、普段いかにインナーマッスル使ってないかがよく分かりました(ФωФ)
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#スラックライン
#バランス
#インナーマッスル
#重心
#姿勢
#グラグラがハンパない
#産後
#筋肉落ちた
#だからこの前ギックリ腰に
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ひなうみ鍼灸整骨院/Sコンディショニング
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