今の自分の身体が疲れ気味って感じますか？
こう聞かれると、そう思うって答えたいけど、まだまだいけるなんて考えたりもして結局そのままでも寝てしまえば回復するか。などと、疲れってよくわかりませんよね。
身体に正直になることを、皆さんの優れた脳は誤魔化してしまう事が出来るから疲れを認識する事さえ難しいんです。
でも溜まっていく疲れ、そしてその先には免疫力の低下や、集中力の低下に繋がります。
身体は一つ
、替えがきかないので今の身体の機能を高めてあげるしか方法がありません。
誤魔化さず正直に疲れと向き合い、その疲れをどう解消させるか。
とても大事な事だと思います。
