自己治癒力という素晴らしい力
こんちには、浜松市南区のひなうみ鍼灸整骨院のカラダブログです。
私たちには、常に回復をする力を備えており、それを自己治癒力と呼びます。
一日仕事して疲れても寝れば回復し、また怪我をしたら治り、風邪を引いても寝ていれば治るなどがそれにあたります。
風邪をひいたら薬をのむ。これが当たり前のように行われているかもしれません。
でもその前に！
自己治癒力を高めようではありませんか！
といいますか、元々備わった力を最大限に活用する為に自律神経を整えましょうじゃーありませんか。
自律神経を整えると免疫力アップで防御力は上がり、風邪を引いた時も自己治癒力で素早く撃退が理想ですよ。
まずは眠ることが大事、そのためにしっかり眠れるような状態作りが大事。
出来る限りお薬に頼らない丈夫な身体でいたいものですね。
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